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瑜伽让她快乐着、美丽着

2015年08月28日 20:05    来源:中国警察网   作者:姚瑞红   


赵潇潇


  赵潇潇说她怎么也不会忘记那年的冬季。下了大雪,天特别冷。偌大的瑜伽馆,只有教练、她和表姐三个人在练习。她们练得很投入,很专心。尤其是她,一直在心里对自己说,一定要坚持,不能放弃。直到现在,瑜伽馆里仍然常见到她美丽健康的身影。

  她曾经是个胖妞儿,1.6米的个头,体重60多公斤。当年考上警校后,艰苦的警校生活都没能让她瘦下来。“减肥”一直是她挂在嘴边的词儿,但她也仅仅是说说而已,对自己的胖并没有太在意,直到她遇到美丽的表姐。多年不见,表姐看着更年轻貌美了。她很羡慕表姐的步履轻盈,乐观自信,而且看起来比她还要年轻好几岁。在表姐的鼓动下,她跟着爱美的表姐走进了瑜伽馆。

  原本,她一向觉得瑜伽是可望而不可即的。身体那么柔软,平衡要掌握得那么好,像自己这样浑身的赘肉能做到吗?但是初次走进瑜伽馆,瑜伽教练就给她上了很生动的一课。

  教练是一位40多岁的女人,面庞饱满美丽,身材玲珑有致,气质也超好,举手投足间,都透着一种从容,一种优雅。她对潇潇说:“其实练习瑜伽是为了寻求一种心境,一种超然而放松的心境。你大可不必刻意去追求什么效果,顺其自然是最好的。”教练的话不无道理。世间不管什么事情,你越是刻意去追求,反而越是达不到。而往往在你最不经意的时候,却会有意想不到的结果出现。

  先从最简单的动作练起。弯腰双臂下垂,手够脚,头够腿。潇潇偷偷看别人,都做得很到位,可她的手离地却足有一尺。这让她很不服气,咱当警察的,怎么说在警校也练过擒拿格斗的。

  上心了,自然就学得快。练了几节课,潇潇双手放平竟然也能挨到地了。那一刻,她的成就感满满的。随着练习的时间越来越长,许多之前她感到遥不可及的动作都能轻而易举做到了。她的身体越来越柔软,对瑜伽也越来越欲罢不能。

  练习瑜伽渐渐成为她业余生活中不可缺少的一项。渐渐地,她忘记了来练习瑜伽的初衷。有时,她站在镜子前,看到自己虽然依然很丰满,但那却是一个乐观自信的自己。我问她练瑜伽有什么感想,她说最起码在练习的那一个小时内,你可以什么都不用想,烦恼、忧虑、公事、家事全都抛到一旁。舒缓的轻音乐,仿佛小桥流水一般,浸润着内心,一天工作的劳累便会跑得无影无踪,练完瑜伽,整个人都倍儿精神!

  她说得确实没错。所有认识她的人,都觉得她变得年轻了,阳光了,自信了。前不久,她调任县公安局法制大队教导员。平日,她工作起来,精力充沛,干劲十足,可是只要放下工作,便如一只快乐的小鸟儿一般,飞到哪里便把快乐带到哪里。她很推崇瑜伽教练的一句话:“从你开始练习瑜伽起,快乐就选择了你,你的年龄就停止在了那一刻!”她说年龄不会真的停止,但快乐却是真的。不是有名人说过吗,快乐,是体内所有脏器的柔曼的舞蹈,是世界上能使人保持年轻美丽的最好的化妆品。

  我是快乐的,我就是美丽的。

责任编辑:王希
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